こんにちは、スタッフのユキです。
最近蒸し暑いっていうか雨が降りそうで降らなかったりしてる割には他府県で自然災害があるのでなんだかパッてしないですね。
だらだら過ごすのも良いのだけど、私だったら気分転換をするために色々としてるのをご紹介いたします。
気分転換に
ゆっくりとお風呂につかりながら動画を見たりアマゾンプライムなどを見てすごす
私はだるいな～って思ったり、気候の変動？とか気圧の変動？で結構頭が痛くなるので痛み止めも飲みますが、お風呂につかりながらタブレットを持って行って動画を見てます。
もちろん、タブレットは防水ではないのでジップロックの大きいのを使ってなるべくお水に漬からない様に気を付けながら身体を洗った後に湯船の壁に100均で買ってきたワイヤーネットにカゴを引っかけてその中に入れてみたり、ワイヤーネットを10㎝ほど折り曲げてそこを置き場所にしてます。
ワイヤーネットは壁に大きな吸盤を取り付けてそこへワイヤーネットを引っかけてぶら下げてます。なので落ちる心配もないし壁から動画を見るから湯船でも足を延ばして優雅に長湯してます。
でも、たまに寝てしまったり長湯するのでのぼせる時もあるんだよね、皆さんもご注意を！
頭がもやもやするときは
本を読みます。 私がよく見るのは「自己啓発本」とか「ファッション」関係
よく見るのが、アドラーっていう人の本、結構自分を見直したりします。
後はファッション関係の雑誌やSNSを見てはその服がどこで売っているのか？とかPCで探したりしてます。
最近のファッションでも「プチプラのあや」さんのが結構気に入っているのでよくcheckしてます。
安いし、着こなし方も色々とアレンジできるし好きです。
それでも『ぱっ』と、しない時は
アロマでリフレッシュ。
私が好きなのはホワイトムスクですが、気分転換はレモン系です。
それか、オレンジ系？柑橘系？って言うのかな？無印で買ってきたりとか、ドンキで買ってきたのとかとりあえず色々においを嗅ぎまわって今日はコレ！って決めたのを自分のお部屋にいっぱいに広がるようにして後はストレッチしながらの瞑想。
アロマの香りで気分転換もいいんだけど、ストレッチしながらの瞑想も結構好きです。
ストレッチしながらの瞑想も腹式呼吸などを取り入れてすると良いみたいです。
余談ですが…
SNS見るのはいいんだけど、FBで見知らぬ男の人からや知らない外人の友達申請はまぢしんどい。
変な人とはから見たくないです！怖いし嫌だ！
夏よ！早くこーい！梅雨時期はやだやだやだ。
夏が来る前の梅雨時期は結構だるいのが来るんだけど、みなさんも私のやってる気分転換の方法でお勧めがあったらコメントください。
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