ストレッチ

私の体はめちゃくちゃ硬い( ;∀;)

ストレッチしたらいいよ！ってずっと言われていて、そうだよね！

って思いながら出来てませんでした…

最近は意識して寝る前と朝時間があったらストレッチするようにしてます。

ストレッチするとメリットばかりでした(*’▽’)

肩こりいつもひどいですが気持ち軽くなった？って思うし猫背も改善したくて、

背中のストレッチ！！これはすごく変わる！！ちょっと前より断然姿勢よくなりましたヽ(^o^)丿

まだまだ完璧とはほど遠いけど、少しずつやってやります(∩´∀｀)∩