猫背

私の体はめちゃくちゃ硬い( ;∀;) ストレッチしたらいいよ！ってずっと言われていて、そうだよね！ って思いながら出来てませんでした… 最近は意識して寝る前と朝時間があったらストレッチするようにしてます。 ストレッ...